Il corso “Stress Management” è pensato per aiutare i partecipanti a comprendere e gestire efficacemente lo stress, migliorando la loro capacità di affrontare le sfide quotidiane.

Attraverso un mix di teoria e pratica, il corso approfondisce tecniche per gestire il tempo e le pressioni lavorative, promuovendo un equilibrio sano tra lavoro e vita privata.

I partecipanti apprenderanno strategie pratiche per organizzare le loro attività, affrontare i cambiamenti e aumentare la produttività.

L’obiettivo è raggiungere una maggiore consapevolezza e serenità nella gestione dello stress, migliorando il benessere generale e l’efficacia personale.