Il corso è un percorso formativo pensato per fornire gli strumenti necessari a sviluppare la capacità di affrontare e superare le sfide della vita e del lavoro con maggiore consapevolezza,
forza interiore e adattabilità. L’obiettivo del corso è quello di allenare la mente e il corpo alla resilienza, permettendo ai partecipanti di rispondere in modo positivo alle difficoltà, di evolvere
attraverso le esperienze negative e di gestire efficacemente lo stress e le emozioni.

Il corso esplorerà vari temi cruciali, partendo dalla capacità di adattarsi rapidamente ai cambiamenti senza compromettere il benessere psicologico. Un altro aspetto fondamentale trattato è la capacità di recuperare e adattarsi alle avversità. Si approfondirà come questa qualità non solo aiuti a superare le difficoltà, ma favorisca anche l’evoluzione attraverso le difficoltà, rendendo le persone più forti e consapevoli di sé nel lungo termine.

Il corso analizzerà il ciclo emotivo del cambiamento, un processo che spesso provoca resistenza iniziale, ma che può portare a una crescita significativa. Inoltre, verrà esplorato il concetto di
omeostasi e disequilibrio: quando il sistema interno si scompensa a causa dei cambiamenti, la resilienza entra in gioco per ristabilire l’equilibrio emotivo e psicologico.